วิธีเอาตัวรอดจากวงล้อมคนงี่เง่า

 หนังสือ “วิธีเอาตัวรอดจากวงล้อมคนงี่เง่า” โดย Thomas Erikson เป็นหนังสือที่ให้คำแนะนำในการรับมือกับคนที่มีพฤติกรรมที่ทำให้เรารู้สึกท้อแท้หรือเครียด หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เราเข้าใจและจัดการกับบุคคลที่มีนิสัยและพฤติกรรมที่ยากจะรับมือ โดยการใช้หลักการทางจิตวิทยาและเทคนิคการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

สรุปเนื้อหาหลักของหนังสือ:

1. การระบุและเข้าใจประเภทของคนงี่เง่า:

Erikson แบ่งประเภทคนออกเป็นสี่กลุ่มตามสีเพื่อให้ง่ายต่อการจดจำ ได้แก่ สีแดง, สีเหลือง, สีเขียว, และสีน้ำเงิน โดยแต่ละสีแทนลักษณะนิสัยและพฤติกรรมที่แตกต่างกัน

การทำความเข้าใจลักษณะเฉพาะของแต่ละประเภท เพื่อให้สามารถระบุและเข้าใจพฤติกรรมของคนรอบตัวได้ง่ายขึ้น

2. การปรับตัวและการสื่อสาร:

เทคนิคการสื่อสารที่เหมาะสมกับแต่ละประเภทคน เพื่อให้สามารถจัดการกับสถานการณ์และลดความขัดแย้งได้

การปรับตัวและปรับวิธีการสื่อสารเพื่อให้เข้ากับลักษณะนิสัยของบุคคลที่ต้องการสื่อสารด้วย

3. การรักษาสมดุลและการปกป้องตัวเอง:

การสร้างเกราะป้องกันทางจิตใจและอารมณ์ เพื่อไม่ให้คนงี่เง่าส่งผลกระทบต่อความสุขและความมั่นคงในชีวิตของเรา

การใช้เทคนิคการรักษาสมดุลและการตั้งขอบเขตในการสื่อสารกับคนที่มีพฤติกรรมยากจะรับมือ

4. การพัฒนาทักษะการรับมือ:

การพัฒนาทักษะการรับมือกับคนงี่เง่าในสถานการณ์ต่าง ๆ เช่น ในที่ทำงาน, ในครอบครัว, และในสังคม

การฝึกฝนทักษะการแก้ไขปัญหาและการจัดการกับความขัดแย้งอย่างมีประสิทธิภาพ

5. การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี:

การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและความเข้าใจร่วมกันระหว่างเราและคนรอบตัว

การแสดงความเห็นอกเห็นใจและการใช้ความอดทนในการรับมือกับคนที่มีพฤติกรรมยากจะรับมือ

หนังสือเล่มนี้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการจัดการกับคนงี่เง่าและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน โดยมีเนื้อหาที่เป็นประโยชน์และเทคนิคที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง